Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2583 kkal
|
Lemak: 104,79g | Prot: 96,95g | Karb: 269,60g.
Makan Pagi: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Aldi Käseaufschnitt, Lätta Lätta Joghurt, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Hofmaier Saftiger Krustenschinken, Lätta Lätta Joghurt, REWE Pro Vital-Schnitte. Makan Malam: Koch-Hinterschinken, Emmentaler, Extra Natives Olivenöl, Salanova Kopfsalat, Weinschorle, Gekochtes Ei, Weinschorle, Bruschetta. Camilan/Lainnya: Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso, Edeka Tiramisu, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|