Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 133,61g | Karb: 296,47g.
Makan Pagi: Bontanova Bifidus 0,1% Grassi Prugna, Daily Life Gonuts!, Jaus Pane di Segale, Lavazza Caffè. Makan Siang: Pomodori Ciliegini, Marè Tonno al Naturale , Sublime Misto Zucchine e Gamberi🥒 🦐, Melodia Fettuccine Fresche All Uovo Trafilate al Bronzo, Paren Cipolla Tritata Surgelata. Makan Malam: Petrucci Contorno Grigliato con Patate, Daily Life Wrappo, Decò Cotolette di Merluzzo . Camilan/Lainnya: Penny Market Crackers Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Penny Market Treccia con Gocce di Cioccolato 🥧🍫, Semplicemente Frutta Noci Sgusciate, Penny Market Pancarrè Integrale, Bontanova Bifidus Magro 0,1% di Grassi Ciliegia 🍒, le Freschette PETTO di POLLO al FORNO 🐓 . lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 menit, Mandi - 24 menit, Memasak - 49 menit, Cuci Piring - 16 menit, Gym - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 52 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 56 menit, Cardio - 5 menit, Aerobik - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucrezia.sampino
|