Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
671 kkal
|
Lemak: 22,34g | Prot: 43,10g | Karb: 71,62g.
Makan Pagi: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Makan Siang: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Yelli Харчо по-Грузински. Makan Malam: Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Lipton Чай, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
|
3044 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eeva1468
|