Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2417 kkal
|
Lemak: 96,31g | Prot: 114,10g | Karb: 264,14g.
Makan Pagi: Allos Agavendicksaft, Gekochtes Ei, Ölz Osterbrot, Freshona Gewürzgurken, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Schamel Meerrettich Raspelstix, REWE Feine Welt Geräucherter Thunfisch, REWE Feine Welt Würzige Ziege, Brot, Kaffee mit Milch. Makan Malam: My Muesli Superfruit Riegel, Apfel, Nutricia Fortimel Compact, Qi2 Woman Protein Drink. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Original mit Calcium, Gastro Sahnekörbchen Aprikose-Mango, Müsli, Frankonia Vollmilchschokolade, Kaffee mit Milch, My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, My Muesli Super Nilk. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|