Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2407 kkal
|
Lemak: 140,75g | Prot: 243,43g | Karb: 15,28g.
Makan Pagi: Tocino, Hershey's Cocoa 100% Natural, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Noche Buena Queso Manchego, Huevo. Makan Siang: Litehouse Blue Cheese, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Makan Malam: Espinacas, Tocino, Salmón al Horno o a la Parrilla, Champiñones. Camilan/Lainnya: Dymatize Amino All 9, Hershey's Cocoa 100% Natural, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|