Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 86,01g | Karb: 115,92g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Кофе с Молоком, INFERNO KITCHEN Овсяные Печенья и Яйцо. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Makan Malam: Дорадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Geneticlab Протеин, Банан. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Stepper - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vodyanovakseniya
|