Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
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99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1477 kkal
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Lemak: 86,19g | Prot: 71,70g | Karb: 103,57g.
Makan Pagi: Pure Fruit Blutorangensaft, Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Erdbeeren, Radieschen, REWE Pfannen Frikadelle, Rührei, Brie (Käse), Becel Vital. Makan Malam: Radieschen, Becel Vital, Bresso 3 Sorten Pfeffer, Käsebrötchen, TiP Kasseler Aufschnitt. Camilan/Lainnya: Apfelsaft. lagi...
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2845 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Kaum zu fassen, aber ich denke ein Großteil ist mal wieder Wasser. Der andere Teil ist der gestrigen Einladung zuzuschreiben. Macht nichts, dran bleiben 😜
31 Mar 19 oleh anggota: Mika1966
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Sejarah Berat Badan Mika1966
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