Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 50,15g | Prot: 54,31g | Karb: 172,49g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yayla Çorbası, Sek Yarım Yağlı Yoğurt. Makan Malam: Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Ezogelin Çorbası. Camilan/Lainnya: Elma, Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Elma. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iisila
|