Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 58,40g | Prot: 98,19g | Karb: 27,68g.
Makan Pagi: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Творог 5%, Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Makan Malam: Котлеты из Говядины. Camilan/Lainnya: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Angkat Besi - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ms_malll
|