Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 45,07g | Prot: 85,57g | Karb: 128,33g.
Makan Pagi: Бразильские Орехи, Зеленый Листовой Салат, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин с Кэробом. Makan Siang: Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшено с Морковью и Луком, Филе Индейки в Сметане, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Makan Malam: Сиртаки Брынза, Филе Индейки в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радоград Масло Тыквенное, Желтый Сладкий Перец, Пшено с Морковью и Луком. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Компас Здоровья Flax Батон Лимон. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|