Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1240 kkal
|
Lemak: 66,77g | Prot: 44,39g | Karb: 105,04g.
Makan Pagi: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Cocktailtomaten, Möhren, Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Räucherlachs. Makan Siang: K-Classic Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Makan Malam: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, K-Classic Räucherlachs, Arla Kaergarden Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Schwartau Schokosauce, Glocken Bäckerei Feine Herzwaffeln, Ikea Softeis, Milbona Schlagsahne. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brueckyffo
|