|
за вчера:
🔹1530 ккал
🔹бег 30'
🔹🥐
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 162,29g | Prot: 88,37g | Karb: 35,27g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Makan Siang: Сало, Капуста, Морковь, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 20%, Орех Пекан, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Магнит Грейпфрут, Просто Маслины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аня Литвинова )
|