Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 87,99g | Karb: 130,40g.
Makan Pagi: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Эмиль Молоко 4%, Лук, Яйцо. Makan Siang: Гречка Отварная, Свинина Отварная. Makan Malam: Каждый День Кефир 1%. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 16 menit, Istirahat - 16 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyak74
|