|
Часть лондонского бекона слилась ) Постараюсь все же ещё несколько недель продержаться без набора. Калораж 1900-2000, что для второго триместра вроде норм
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2182 kkal
|
Lemak: 100,29g | Prot: 50,46g | Karb: 266,85g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыр Тильзитер, Аладушкин Плюшка Новомосковская. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Вареники с Картошкой. Makan Malam: Кнорр Харчо с Сухариками, Буше Шоколадный Брауни, От Палыча Чизкейк Классический. Camilan/Lainnya: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Rich Сок Изысканный Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|