Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 63,36g | Karb: 187,55g.
Makan Pagi: Пекарня Вольчека Печенье Творожное , Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Makan Siang: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка с Изюмом. Makan Malam: Пекарня Вольчека Печенье Творожное , Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. Camilan/Lainnya: Ирис Ирис Крепыш, Яблоко. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|