Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2212 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 145,35g | Karb: 282,06g.
Makan Siang: Мандарины, Магнит Сыр Мраморный, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Makan Malam: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Банан, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|