Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 129,50g | Karb: 143,48g.
Makan Pagi: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Нескафе Кофе Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Жар Свежар Пирожное Графские Развалины, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Йогурт с Клубникой. Camilan/Lainnya: Nutriversum Pure Iso Pro, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali140487
|