|
今天開始不吃奶油跟鮮奶油一個禮拜試試看
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 90,87g | Prot: 115,28g | Karb: 19,22g.
Makan Siang: 全聯 油雞翅, 三多 赤藻糖醇, 紅茶. Makan Malam: 牛排, 橄欖油, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 夏威夷果. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
重訓 - 10 menit, 鄭多燕有氧 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|