Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 22,36g | Prot: 46,02g | Karb: 190,54g.
Makan Pagi: 全麥麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 烘全麥麵包. Makan Siang: 無糖豆漿, 白麵包, Costco 藍莓貝果. Makan Malam: 番茄湯, 炒四季豆, 7-11 筊白筍, 炒韭菜, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 番石榴, 光泉 菊花茶. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|