Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
40,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 78,51g | Prot: 74,25g | Karb: 148,19g.
Makan Pagi: 金潤益 黑芝麻粉, 光泉 鮮乳, 油飯. Makan Siang: 涼拌黃瓜, 水煮肉片, 煎雞蛋, 漢堡包, 早安美芝城 玉米蛋餅. Makan Malam: 水煮肉片, 菜脯蛋, 炒高麗菜, 炒青菜. lagi...
|
|
1166 kkal
|
Latihan:
Duduk - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|