Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 108,81g | Prot: 82,94g | Karb: 23,97g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Coffee. Makan Siang: Keto Stuffed Mushrooms. Makan Malam: Golden Corral Deviled Eggs, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . lagi...
|
|
5701 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 jam, Apple Health - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
@Llamapalooza, don't let this get you off track. Keep it up! Based on today's diet calendar entries, you may need to increase your fat and protein, but you're doing great on carbs!
30 Mar 19 oleh anggota: Miraculum
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llamapalooza53
|