Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 91,64g | Prot: 104,86g | Karb: 199,13g.
Makan Pagi: AH Pitloze Witte Druiven, Koffie, Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Komkommer, Limbourgois Roompate, AH Snoeptomaatjes, Aldi Rijstwafels met Zeezout, Plus Runderrookvlees , Aldi Tarwe Krokante Toast. Makan Siang: Brekies Fruit Biscuit Appel, Aldi Rijstwafels met Zeezout, Koffie, Gepaneerde Gebakken Vis. Makan Malam: AH Basic Paaseitjes, Optimel Yoghurt Bosvruchten, Uitsmijter. Camilan/Lainnya: Vegan Maiswaffelen, Duitsland Kippenbouillon, Mandarijn, Plus Mueslireep Chocolade. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berbelanja - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desiree hahnraths
|