Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2012
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2012:
|
1989 kkal
|
Lemak: 64,32g | Prot: 64,33g | Karb: 299,21g.
Makan Pagi: decaffinated coffee, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas . Makan Siang: Clementines, orange, Apple, Organic Lentil Vegetable Soup. Makan Malam: Orange Juice, Bean Soup, Flour Tortilla, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Avocados, Scrambled Egg. Camilan/Lainnya: Instant Oatmeal. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|