Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
662 kkal
|
Lemak: 31,03g | Prot: 31,81g | Karb: 63,52g.
Makan Pagi: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Кофе с Молоком, Бахрушин Сало Копченое, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Кофе с Молоком, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Чай, Груша. lagi...
|
|
3049 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eeva1468
|