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Após três dias do iniciar jejum intermitente, já se notam os resultados.
Alimentação cuidado e muita água.
Motivação ao máximo!
Boa maneira de iniciar o fim-de-semana.
Afinal a balança até gosta de mim😂😂😂😂
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98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1140 kkal
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Lemak: 36,35g | Prot: 70,13g | Karb: 129,89g.
Makan Pagi: Chá (Infusão). Makan Siang: Grelos, Cenouras Cozidas, Continente Tentáculos de Pota Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Anona. Camilan/Lainnya: Alesto Sementes e Frutos Secos, Green Beverages Aloé Vera Drink Cítrea, Continente Tremoço Extra, Alesto Mistura de Sementes para Salada, Banana. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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