Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
76,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 67,70g | Prot: 65,40g | Karb: 185,12g.
Makan Pagi: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo). Makan Siang: Mayonnaise , Tesco Finest Wiltshire Cured Ham, Sainsbury's Crusty White Baton, Starbucks Doubleshot Espresso . Makan Malam: Crisps, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Jacob's Cream Crackers, Regular Cream Cheese Spread. Camilan/Lainnya: Lidl Cooked Ham Slices. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kthopkins27
|