Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3843 kkal
|
Lemak: 148,54g | Prot: 136,99g | Karb: 272,29g.
Makan Pagi: Lubella Płatki Pszenne z Otrębami, Bakoma Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. Makan Siang: Chleb Biały, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Karkówka z Grilla, Kiełbasa z Grilla. Makan Malam: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Bagietka. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Sernik, Kawa Capuccino . lagi...
|
|
3472 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GregSze
|