Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 69,77g | Prot: 72,04g | Karb: 140,50g.
Makan Pagi: Elma, Muz, Sütaş Light Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Patlıcan Yemeği. Camilan/Lainnya: Torku Doğal Süt, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Tebrikler Pınarcım etleri ayıklaman işe yaramış 👍🙂
30 Mar 19 oleh anggota: ❤️KendiniSev16❤️
|
Tebrikler canım. Hedefine inşallah bi an önce ulaşırsın 🥰🥰🥰🥰🥰🙏🏻
30 Mar 19 oleh anggota: hadibakalım...
|
30 Mar 19 oleh anggota: nevbaharx
|
Ahaha teşekkürler özlemcan yaptıklarım galiba işe yarıyor 😂
30 Mar 19 oleh anggota: p.sarigul
|
Hadibakalım daha yolun yarısındayım inşallah canım teşekkürler 🤗
30 Mar 19 oleh anggota: p.sarigul
|
30 Mar 19 oleh anggota: p.sarigul
|
Evet ya takılıp kalmıştı üstüme yapıştı sanmıştım 😂
30 Mar 19 oleh anggota: p.sarigul
|
30 Mar 19 oleh anggota: sevimku
|
30 Mar 19 oleh anggota: wisteria..
|
30 Mar 19 oleh anggota: p.sarigul
|
30 Mar 19 oleh anggota: p.sarigul
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan p.sarigul
|