|
за вчера:
🔹1750 ккал
🔹🏋️на ноги с Катей + пресс 13'
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 121,38g | Prot: 74,72g | Karb: 54,87g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, President Сыр Lingot, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Дымов Бекон Венгерский. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Lingot, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Дымов Бекон Венгерский, Киприно Сыр Лайт 15%, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Кофе Хауз Латте, Нутелла Шоколадная Паста, Кофе Хауз Круассан. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аня Литвинова )
|