Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 49,54g | Prot: 79,37g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: Пахлава, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Соевый Соус, Мистраль Смесь Риса, Приосколье Печень Куриная. Makan Malam: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Пахлава. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ania.golovan
|