Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 32,16g | Prot: 66,94g | Karb: 137,48g.
Makan Pagi: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Победа Шоколад 72% на Стевии, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Чистая Крупа Геркулес, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: NAR Гранатовый Сок. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|