Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 50,57g | Prot: 116,94g | Karb: 131,77g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Edeka Harzer Käse, Herta Finesse Schinken, Schweinelendenbraten, Kürbiskernbrötchen, Honig. Makan Malam: Iglo Kaisergemüse, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Camilan/Lainnya: Jever Pilsener, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|