Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 76,66g | Prot: 100,58g | Karb: 186,85g.
Makan Pagi: РОЯ Арахис в Кокосовой Глазури, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Таврия Сосиски Фестивальные, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Свиной Фарш, Картофель, Националь Чечевица Красная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Брест Литовск Сыр Классический 45%, ГранМулино Макароны. Makan Malam: Куриная Грудка, Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Капуста. Camilan/Lainnya: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|