Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 69,02g | Prot: 59,28g | Karb: 35,08g.
Makan Pagi: Паштет, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Makan Malam: Сливочное Масло, Таврия Грудка Птицы, Суп Куриный с Рисом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Royal Forest Фундук в Шоколаде из Кэроба. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1111ekaterina11111
|