Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 70,63g | Prot: 64,93g | Karb: 86,24g.
Makan Pagi: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Coffee with Milk, Вегус Говядина Запеченная, Востряково Говядина Запеченная . Makan Siang: Город Сад Сырники из Тофу. Camilan/Lainnya: Дикси Арахис Жареный, Banana. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan wildgusar
|