Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 61,01g | Prot: 89,17g | Karb: 233,52g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Блинчики цз, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. Makan Siang: Блинчики цз, Сметана , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Куриные Голени, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Пицца Маргарита. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menyusui - 50 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ashtera
|