Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3947 kkal
|
Lemak: 153,52g | Prot: 234,27g | Karb: 407,49g.
Makan Siang: 火龍果, 烤地瓜, 藜麥, Kirkland 科克蘭藜麥, 芋圓, 雞胸肉（油炸或煎）, 油炸鱈魚柳, 油炸魚柳, 炸薯條（油炸，冷凍）, 炒雞蛋（整個）, 炒金針菇, 西芹, 甜椒, Kirkland 摩佐拉乾酪, 大西洋鯖魚, 7-11 豬腳. Makan Malam: 潤餅, 鴨血, 全聯 麻辣臭豆腐, 貢丸, 米血糕, 豆干, 甜不辣, 玉米筍, 雞腿, 有皮雞翼（烘烤）. Camilan/Lainnya: 義美 義美小泡芙（巧克力）, 老楊 鹹蛋黃餅, 好市多 Mackie's 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|