Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 89,51g | Prot: 108,57g | Karb: 46,18g.
Makan Pagi: 아이허브 기버터, NOW MCT OIL, ZenWise MCT Oil, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드. Makan Siang: 계란 흰자, 계란흰자, 소고기무국. Makan Malam: 밥, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 이마트 황태채, 열무김치, 소고기구이. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|