Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 72,50g | Prot: 185,27g | Karb: 59,84g.
Makan Pagi: Tortilla de Huevo, Espinacas. Makan Siang: Huevo Frito, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Nuez Mondada, Salmón, Champiñones, Setas. Makan Malam: Pimiento Rojo, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Yogur Natural, Pescado Plancha. lagi...
|
|
2774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|