Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 63,99g | Prot: 69,29g | Karb: 168,60g.
Makan Pagi: Chicken Curry, White Rice. Makan Siang: Costa Coffee Full Fat Flat White (Primo, Out), Jus-Rol Puff Pastry, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Spinach , Egg, Feta Cheese. Makan Malam: Butter , Hellmann's Mayonnaise, Tesco Multigrain Farmhouse Soft Batch Bread, Warren & Sons BBQ Chicken Breast Slices. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kthopkins27
|