Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 45,46g | Prot: 46,88g | Karb: 190,62g.
Makan Pagi: Latte Coffee. Makan Siang: Sondey Envitas Breakfast Biscuits Yogurt , Sliced Ham, Lidl White Bread Roll. Makan Malam: Chicken Curry, White Rice. Camilan/Lainnya: McDonald's Galaxy Caramel McFlurry. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kthopkins27
|