Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1018 kkal
|
Lemak: 40,28g | Prot: 76,62g | Karb: 85,74g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|