Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 87,78g | Prot: 99,82g | Karb: 106,69g.
Makan Pagi: 安博格 高達乾酪片, 博客 Q肉丁原味德國香腸. Makan Siang: 蘋果. Makan Malam: 豆腐, 青江菜, 高麗菜, 炒青菜, 豬耳朵, 炒青椒, 炒紅蘿蔔, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 豆包. Camilan/Lainnya: 義美 紅麴薄餅. lagi...
|
|
954 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pandabau
|