Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 83,27g | Prot: 82,35g | Karb: 88,24g.
Makan Pagi: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Yeşil Elma, Sütaş Ayran. Makan Malam: Ispanak, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Tadım Kabak Çekirdeği , Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Dost Ayran, Ülker Bitter Çikolata %85. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cakil_tasi
|