Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 60,67g | Prot: 52,50g | Karb: 129,14g.
Makan Pagi: Grünländer Gartenkräuter, Ja! Geflügel-Mortadella, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Roggenbrötchen, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Dulano Bayerischer Pizza-Leberkäse, Roggen Knäckebrot, Apfelsinen. Makan Malam: Roggen Knäckebrot, Tomatensalat. lagi...
|
|
3456 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|