Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 109 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 97,95g | Prot: 163,64g | Karb: 28,70g.
Makan Pagi: Óleo de Coco, MuscleMeds Carnivor (35g). Makan Siang: Queijo Branco, Atum, Palmito. Makan Malam: Óleo de Coco, MuscleMeds Carnivor (35g), Costela de Porco Assada. Camilan/Lainnya: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brvsa
|