Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 84,37g | Prot: 51,19g | Karb: 14,02g.
Makan Pagi: Café (Infusão). Makan Siang: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Amendoim, Tirolez Queijo Gorgonzola, Tirolez Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolinha Verde, Azeite de Oliva, Cebolas, Pimentão Verde, Coentro, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Camarão. Camilan/Lainnya: Café (Infusão), Chá (Infusão). lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|