|
👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 76,48g | Karb: 130,29g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Kiwi, Mandarine. Makan Siang: WestfalenLand Grillbauch Gewürzt, Quark, Milfina Butter, Mischkornbrot. Makan Malam: Purland Frisches Mett, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Loose Quäse, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
3335 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Mar 19 oleh anggota: emmra
|
Ich wünsche dir einen schönen Abend.🙋♀️
29 Mar 19 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|