Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 73,48g | Prot: 26,38g | Karb: 163,82g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, Банан, Чай, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Бездрожжевой с Клюквой. Makan Siang: Фундук Фундук, Фундук Фундук. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный. Camilan/Lainnya: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Elliptical - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|