Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 69,21g | Karb: 93,36g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Киндер Шоколад со Злаками, Нектарины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Греческий Салат. Makan Malam: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nata_Dmitrienko
|